Individuelles Videotraining
Physiotherapie Meike Wolk – individuelle Videos für das Training zu Hause
Physiotherapie soll spürbar langfristig wirken! Eine gute Behandlung funktioneller Beschwerden setzt daher besonders auf Information, Aktivität und Selbsthilfe. Mir ist es folglich ein großes Anliegen, Ihnen Ihre Beschwerden sowie gezielte Übungen zu erläutern, damit Sie diese gesundheitlichen Probleme im Alltag gut managen können. Profitieren Sie von meinem kostenlosen Service. Auf Wunsch erstelle ich ein Videoprogramm für Ihre Therapie zu Hause mit exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungen. Selbstverständlich führen wir die Übungen erst einmal gemeinsam durch, um mögliche Fehler zu vermeiden.
Übersichtliche Programme zeigen alle wichtigen Details und leiten Sie Schritt für Schritt an. Das integrierte Übungstagebuch bietet die Möglichkeit, Einheiten zu dokumentieren im Hinblick auf z.B. Schwierigkeitsgrad, Schmerzniveau oder Bewegungsausmaß. So erhalten wir stets ein Feedback über Ihre Fortschritte.
Meike Wolk – Physiotherapie außerhalb der Praxis
Selbstständiges Üben leistet immer einen bedeutsamen Beitrag zur Verbesserung körperlicher Beschwerden. Nachhaltigkeit ist das Zauberwort. Unter meiner Anleitung Übungen auszuführen, ist das eine. Der andere Teil einer erfolgreichen Physiotherapie sollte in Eigenregie und unabhängig von der Praxis erfolgen.
Wie oft kommt es jedoch vor, dass wir uns an die in der Therapie erklärten und umgesetzten Bewegungen zu Hause nicht mehr im Detail erinnern. Um eine ungenaue Durchführung zu vermeiden, lassen wir das Üben dann vorsichtshalber ganz sein. Kennen Sie das auch? „Meike, kannst du mir die Übung noch mal zeigen?“ Eine nicht selten gestellte Frage. Fragen Sie! Schließlich ist die korrekte Ausführung entscheidend.
Physiotherapie Meike Wolk – erfolgreiche Begleitung immer und überall
Damit ich Sie neben der kostbaren Präsenzzeit sinnhaft zu Hause begleiten kann, greifen wir auf das Videotraining zurück. Der Therapieplan wird bei Bedarf angepasst oder erweitert.
Die Physiotherapie per Video startet nach eigenem Rhythmus und Tagesablauf – so wie es Ihnen passt. Werden und bleiben Sie mit den für Sie zusammengestellten Übungsvideos gesund, aktiv und fit! Egal ob auf dem Smartphone, Laptop oder Tablet – Training wann und wo Sie wollen!
Meike Wolk – darf es ein bisschen mehr sein?
Physiotherapie ist mehr als das Beherrschen einer guten Technik.
Ehrliches Interesse am Menschen, Vertrauen, einfühlsames Zuhören sowie eine Atmosphäre, in der Sie sich wohl- und ernst genommen fühlen gehört genauso dazu wie Fördern und Fordern, Flexibilität, Verantwortungsbewusstsein und last but not least das Motivieren. Daher jetzt auch per Videoprogramm.
“ Alles Leben ist in Bewegung “ – Heraklit
Legen wir los!
Individuelles Videotraining – Häufige Fragen und Antworten
Was ist die Trainingsapp?
Die Trainingsapp ermöglicht es Ihnen, individuell ausgewählte Übungen auch zu Hause durchzuführen. Mithilfe von Anleitungsvideos können Sie die Bewegungen nachvollziehen und Ihr Training selbstständig in Ihren Alltag integrieren.
Für wen ist die Trainingsapp geeignet?
Das videounterstützte Trainingsprogramm eignet sich für Patientinnen und Patienten, die ihre physiotherapeutische Behandlung durch gezielte Übungen zu Hause ergänzen möchten. Die Auswahl der Übungen richtet sich nach Ihren Beschwerden, Ihren individuellen Zielen und Ihren körperlichen Voraussetzungen.
Wie werden die Übungen ausgewählt?
Die Übungen werden individuell auf Grundlage der physiotherapeutischen Befundaufnahme und Ihrer persönlichen Behandlungsziele zusammengestellt. Dabei werden Ihre Beschwerden, funktionelle Zusammenhänge und die Anforderungen Ihres Alltags berücksichtigt.
Wie helfen mir die Anleitungsvideos?
Die Videos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen ausführen können. Sie unterstützen Sie dabei, Bewegungsabläufe besser zu verstehen und die Übungen eigenständig zu Hause umzusetzen.
Wie oft sollte ich die Übungen durchführen?
Wie häufig und in welchem Umfang Sie trainieren sollten, hängt von Ihren Beschwerden, Ihren Trainingszielen und der Art der Übungen ab. Sie erhalten hierzu eine individuelle Empfehlung, die sich an Ihren persönlichen Voraussetzungen orientiert.
Kann ich mit der Trainingsapp meine Physiotherapie ergänzen?
Ja. Das Heimtraining kann die physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ergänzen. Es ermöglicht Ihnen, zwischen den Behandlungsterminen aktiv an Ihren Bewegungsabläufen, Ihrer Belastbarkeit und Ihren persönlichen Trainingszielen zu arbeiten.
Kann ich die Übungen auch langfristig nutzen?
Die Übungen können Sie dabei unterstützen, Ihre Beweglichkeit, Kraft und körperliche Belastbarkeit langfristig zu fördern. Je nach Entwicklung und Zielsetzung können die Übungen angepasst oder durch neue ergänzt werden.
Ersetzt die Trainingsapp die physiotherapeutische Behandlung?
Nein. Die Trainingsapp dient als Ergänzung zur physiotherapeutischen Betreuung. Sie ersetzt weder eine individuelle Befundaufnahme noch die persönliche Beratung und Behandlung. Bei neuen oder zunehmenden Beschwerden sollten die Übungen überprüft und gegebenenfalls angepasst werden.
Wie erhalte ich Zugang zur Trainingsapp?
Wenn ein videounterstütztes Trainingsprogramm für Sie sinnvoll ist, sprechen Sie mich gerne in Ihrer physiotherapeutischen Behandlung darauf an. Gemeinsam können wir klären, welche Übungen Sie zu Hause unterstützen können.
Entstehen zusätzliche Kosten für die Trainingsapp?
Nein. Wenn die Nutzung der Trainingsapp aus physiotherapeutischer Sicht notwendig ist, entstehen Ihnen dafür keine zusätzlichen Kosten. Die Bereitstellung des individuellen Trainingsprogramms
erfolgt in diesem Fall kostenfrei.