Individuelles Videotraining
Videogeführte Übungsprogramme für eine einfache Ausführung zuhause.
Sie erhalten professionelle Videos und individuelle Programme als begleitende Maßnahme zu Ihrer Behandlung.
Ich erstelle für Sie ein digitales Programm mit auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungen und stelle Ihnen diese online zur Verfügung. Falls gewünscht erhalten Sie auch einen Ausdruck des Trainings.
Übersichtliche Programme mit hochauflösenden Videos, die alle wichtigen Details zeigen, Schritt für Schritt Anleitungen und ein integriertes Übungstagebuch. Damit können Sie Ihre Einheiten dokumentieren (z.B. Schwierigkeitsgrad, Schmerzniveau oder Bewegungsausmaß) und Ihr Feedback mit mir teilen. So haben Sie stets eine Kontrolle Ihrer Fortschritte.
Und das Beste: Im Rahmen Ihrer Behandlung erhalten Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm völlig kostenlos.
Physiotherapie Meike Wolk – individuelle Videos für das Training zu Hause
Physiotherapie soll spürbar langfristig wirken! Eine gute Behandlung funktioneller Beschwerden setzt daher besonders auf Information, Aktivität und Selbsthilfe. Mir ist es folglich ein großes Anliegen, Ihnen Ihre Beschwerden sowie gezielte Übungen zu erläutern, damit Sie diese gesundheitlichen Probleme im Alttag gut managen können. Profitieren Sie von meinem kostenlosen Service. Auf Wunsch erstelle ich ein Videoprogramm für Ihre Therapie zu Hause mit exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungen. Selbstverständlich führen wir die Übungen erst einmal gemeinsam durch, um mögliche Fehler zu vermeiden.
Übersichtliche Programme zeigen alle wichtigen Details und leiten Sie Schritt für Schritt an. Das integrierte Übungstagebuch bietet die Möglichkeit, Einheiten zu dokumentieren im Hinblick auf z.B. Schwierigkeitsgrad, Schmerzniveau oder Bewegungsausmaß. So erhalten wir stets ein Feedback über Ihre Fortschritte.
Meike Wolk – Physiotherapie außerhalb der Praxis
Selbstständiges Üben leistet immer einen bedeutsamen Beitrag zur Verbesserung körperlicher Beschwerden. Nachhaltigkeit ist das Zauberwort. Unter meiner Anleitung Übungen auszuführen, ist das eine. Der andere Teil einer erfolgreichen Physiotherapie sollte in Eigenregie und unabhängig von der Praxis erfolgen.
Wie oft kommt es jedoch vor, dass wir uns an die in der Therapie erklärten und umgesetzten Bewegungen zu Hause nicht mehr im Detail erinnern. Um eine ungenaue Durchführung zu vermeiden, lassen wir das Üben dann vorsichtshalber ganz sein. Kennen Sie das auch? „Meike, kannst du mir die Übung noch mal zeigen?“ Eine nicht selten gestellt Frage. Fragen Sie! Schließlich ist die korrekte Ausführung entscheidend.
Physiotherapie Meike Wolk – erfolgreiche Begleitung immer und überall
Damit ich Sie neben der kostbaren Präsenzzeit sinnhaft zu Hause begleiten kann, greifen wir auf das Videotraining zurück. Der Therapieplan wird bei Bedarf angepasst oder erweitert.
Die Physiotherapie per Video startet nach eigenem Rhythmus und Tagesablauf – so wie es Ihnen passt. Werden und bleiben Sie mit den für Sie zusammengestellten Übungsvideos gesund, aktiv und fit! Egal ob auf dem Smartphone, Laptop oder Tablet – Training wann und wo Sie wollen!
Meike Wolk – darf es ein bisschen mehr sein?
Physiotherapie ist mehr als das Beherrschen einer guten Technik.
Ehrliches Interesse am Menschen, Vertrauen, einfühlsames Zuhören sowie eine Atmosphäre, in der Sie sich wohl- und ernst genommen fühlen gehört genauso dazu wie Fördern und Fordern, Flexibilität, Verantwortungsbewusstsein und last but not least das Motivieren. Daher jetzt auch per Videoprogramm.
” Alles Leben ist in Bewegung ” – Heraklit
Legen wir los!